泉州华侨职校团委会周报（2024年9月23日—10月13日）

 

为深入贯彻习近平总书记“节水优先、空间均衡、系统治理、两手发力”治水思路，积极践行《公民节约用水行为规范》，全力营造节水护水良好氛围，2024年9月，泉州华侨职校组织开展了“节水在心，护水在情”主题系列活动。

01“保护水资源，爱护水资源”志愿服务活动

2024年9月4日，在泉州华侨职校青年志愿者协会的带领下，志愿者们身着统一的志愿者服装，手持垃圾袋、铁钳等清洁工具，沿着河道两岸展开了垃圾清理工作。

经过1小时的辛勤劳动，志愿者们清理出大量垃圾，有效改善了河道两岸的环境卫生状况，他们的身影成为了一道亮丽的风景线。

02“节水宣传”志愿服务活动

在各班班主任的号召带领下，同学们利用课后时间自制用水宣传手册、节水倡议书，发放给全校同学、社区居民，同时呼吁更多学生参与到水资源保护和环境治理中来，共同营造一个更加美好、宜居的生态环境。

此次“节水宣传”志愿服务活动不仅是一次简单的宣传行动，更是一次深刻的环保教育，同学们更加坚定了为保护环境、守护家园贡献自己力量的决心。

03“节水在心，护水在情”

节水宣传书画比赛

9月，校团委在全校范围内开展了“节水在心，护水在情”节水宣传书画作品征集展示活动，全校学生积极参与，经专业教师对每幅作品认真评审，共评出5个一等奖、15个二等奖、21个三等奖。

04节水主题讲座、观看节水

主题微视频

各班充分利用班会课、团日活动自行组织开展节水主题教育，集中观看关于国情水情、水文水资源知识的微电影或视频，进行水知识科普，加强对节约用水的认知，全面提高学生自觉节水、计划用水的意识。

未来，泉州华侨职校将继续加强宣传教育，提高全体学生对水资源保护的认识和重视程度，并用实际行动践行生态文明理念，为营造“水清、岸绿、景美”的宜居环境贡献自己的力量。

2.“弘扬烈士精神，赓续红色血脉”主题团日活动

为了传承红色基因，激发爱国情怀，2024年9月29日下午，校团委会组织校学生干部及全体西藏班师生到泉州市烈士陵园开展“弘扬烈士精神，赓续红色血脉”的主题团日活动。

刘梦琴老师为学生们带来一堂生动的团课，讲述了烈士们的英勇事迹。师生们在烈士纪念碑前默哀、献花，表达最深切的哀悼和敬意。祭扫结束，师生共同参观了烈士纪念馆，感受烈士们英勇无畏和无私奉献精神。

此次祭扫活动激励了学生们继承先烈遗志、勇敢前行的决心，大家纷纷表示，将以更加饱满的热情投入到学习生活中去，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献青春力量。

 

3.“清积水、灭蚊虫、防控登革热”

爱国卫生运动

为有效防控登革热，建设美好校园，预防疾病传播，保障全校师生的健康安全，校学生会生劳部开展了以“清积水、灭蚊虫、防控登革热”为主题的爱国卫生运动，全校各班级积极开展班级大扫除行动。

大扫除后，每一间教室都变得宽敞明亮。通过本次爱国卫生运动，校园环境得到了显著改善，蚊虫密度大幅降低，师生对登革热的防控意识明显增强。校生劳部今后将继续加强和改进工作，确保校园环境的长效整洁和师生的健康安全。

 

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文化展风采，育人细无声

泉州华职2024年9月主题黑板报（手抄报）展示

 

为了丰富同学们的校园生活，创造积极向上的校园氛围，传承优秀文化传统，2024年9月，在校各班积极参与主题黑板报的绘制活动。同学们围绕主题认真绘制，注重色彩搭配，设计简洁大方，内容丰富多彩。现将部分优秀作品展示如下：

（一）说好普通话，共筑中国梦:

（二）共拒校园欺凌，共建阳光校园：

（三）我们的节日·中秋：

（四）辉煌75载，共谱新华章：

（五）垃圾分类我先行：

（六）节水在心，护水在情：

 

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泉州华侨职校开展

“我的中国梦·向国旗敬礼”主题活动

为庆祝中华人民共和国成立75周年，进一步加强未成年人思想道德建设，扣好人生第一粒扣子，在国庆节来临之际，泉州华侨职校组织开展了“向国旗敬礼”主题教育活动。

国旗，是国家的象征，是民族的骄傲。同学们通过记录与国旗合影的难忘瞬间，向鲜艳的五星红旗致以最崇高的敬意，共同祝福伟大祖国繁荣昌盛、更加富强。

9月29日至10月8日，各班级组织参加了福建文明网举办的“向国旗敬礼”活动，全体师生一起“云”敬礼，共同祝福伟大祖国繁荣富强。

本次活动充分弘扬了爱国主义精神，让红色基因在同学们心上茁壮成长，向成为有理想、有担当的新时代青年奋发前进。

 

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心理健康推文--追蛇效应

01定义—什么是追蛇效应

如果哪天不幸被毒蛇咬了一口，我们首先要做得是紧急包扎，阻止毒液扩散，再叫救护车。

而不是举着大树枝去追蛇，一定要追到蛇打死复仇，结果耽误治疗，自己中毒而亡。

然而在现实中，我们却常常背道而驰。比如别人指责你一句，或者做了对你影响不好的事，你就反复回顾，愤愤不平，他为什么这样，想着下次报复回来，或者是不断检讨自己，审视哪里做得不好。

就像很多人和人吵架了，回家就一直生气，觉得对方不讲道理，无理取闹，当时要怎么回应会更好，能吵赢他，结果好几天都气愤不已，心情低落。

再比如很多人社交中说了不恰当的话，回家也一直反复回顾，懊恼不已，内耗很久。

他们根本没意识到，正带着流血的伤口，在追打那条蛇。追打那条蛇，并不会让自己好起来，反而会毒发身亡。

生活中大多数痛苦其实都一样，执着于造成痛苦的那件事、那个人，不断回顾是没有用的，有用的是尽快处理自己的伤口，恢复健康。

02如何应对追蛇效应

1、当负面情绪爆发时先冷静。

先别去刨根问底和质问对方，先注意自己此刻的负面情绪，接纳自己很愤怒(或者痛苦、失望)，你可以跟自己说“我现在很愤怒(或者痛苦、失望)”，然后深呼吸，一二三，冷静下来。坚持练习成为习惯，你就会变得更加冷静。

2、满足自己的客观需求。

任何情绪后面都隐藏着我们的需求，需求被满足，我们就心情愉悦，没有被满足，我们就失望痛苦。

所以，当我们觉察到负面情绪时，先审视哪些客观需求没有被满足。如果从外得不到满足，就先想办法自己实现，负面情绪就会随之消失。

3、不要对自己要求完美，接纳自己的缺点。

对自己要求完美，朝向别人的指责、愤怒可能指向的是自己。看到自己短处是让人痛苦的，于是就想从外面找个替罪羊，从自我责任中解脱。所以要对自己宽容些，承认自己是普通人，有缺点是正常的。

4、做自己情绪的主人。

著名的心理学家弗兰克尔说，“人类的终极自由就是，无论在何时何地，面对何种状况，你作为一个人，永远拥有选择的权利”。你可以选择一直去追蛇，把情绪的选择权交给别人，也可以自己牢牢掌握住。