保护心灵窗户，共筑光明未来

——泉州华侨职校开展“第5个近视防控宣传教育月”主题班会

 

今年9月是“第5个近视防控宣传教育月”，为深入贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示精神，加强学校健康教育，9月28日下午第三节，我校各班开展“全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”主题班会活动。

 

眼睛是心灵的窗户，在班会课上，各班积极宣传爱眼护眼相关知识，提醒所有学生务必保护视力，要合理安排学习时间，下课期间放松双眼，做眼保健操，合理使用手机、电脑等电子产品，提醒学生科学用眼，养成健康用眼习惯，科学预防近视。

 

 

同时，各班还告诉学生近视防控可以这样做：课间休息时间坚持起身活动，向窗外看远看近，让眼球运动；保证每天户外运动2小时；保持正确阅读、书写姿势，要保持“一尺、一拳、一寸”，眼睛距离书本约一尺（约30厘米），身体距离书桌约一拳，握笔手指距离笔尖约一寸；每天保证充足的睡眠时间，建议达到8小时；控制饮食习惯，尽量减少甜食摄入。

通过此次主题班会，有助于同学们明确自己是健康的第一责任人，树立正确的健康理念，学习并掌握预防近视的方法，培养学生爱眼护眼意识，从而养成正确的读写姿势和健康用眼习惯。