克服职业倦怠 呼唤教育情怀
               ——交流 融汇 成长”教研圆桌系列活动之二十三

    职业倦怠是职业倦怠是在教师中普遍存在的严重问题，教书多年，每天单调的重复，调皮的学生……似乎再难以唤起当初的激情。如何让教师们在周而复始的教学工作中走出职业倦怠，走向快乐教学，热爱我们的教育事业，热爱我们的学生，保持良好心态，做一名有良知、快乐幸福的教师。

针对这一主题，2017年6月13日晚上泉州华侨职校举行第二十三次网络论坛教研圆桌活动，老师们就“克服职业倦怠，呼唤教育情怀”这一主题进行了热烈的讨论 ，首先大家发表了自己当前存在的职业倦怠问题：有的老师从心里学上认为 ：教师在长期压力体验下产生的一种情绪、态度和行为的衰竭状态。它主要有三个维度组成：情绪衰竭、去个性化以及降低的自我成就感。情绪衰竭是指个体的情绪处于极度疲劳状态；去个性化是指个体以消极否定的态度对待学生；自我成就感是指个体对自身工作意义的肯定；有的老师从身体年龄上认为：职业倦怠产生的首要原因是年龄，人的年岁渐长，生理机能衰退，自然会产生疲倦，小孩子就永远不疲倦，所以疲倦的产生有时也是一种无奈；有的老师从教学工作压力认为：老师把自己定格在某一专业，某一学科，然后就进行着几十年如一日的重复教学，于是把自已磨练成教育教学的熟练工，教师工作又是一份具有创造性的脑力劳动，为了应对各类检查、听课评课等活动，要付出艰辛的劳动。有时教师为了上好一堂公开课，往往花费很长时间，思前想后、精心设计、绞尽脑汁，生怕出现问题，这些无不需要巨大的体力和精神消耗。使得教师不堪重负，极易导致心理上的疲劳……

引起职业倦怠的原因是多方面的，要克服职业倦怠，必须从社会、学校、个人等多个环节入手，培养教师对职业的认同感，增加教师的幸福感，这样才能有效消除职业倦怠针；如果一位教师总是精力充沛、信心十足、情绪饱满、激情四射，那他就会真切地感受到教书的价值和意义，也就会觉得教书这份职业所带来的归属感和成就感。

（一）调节自我，充实自己，树立目标。干一行爱一行，各行各业都有自己的长处，也有自己的辛苦，利弊总是相辅相成的。没有绝对的好或坏，我们要学会调整自己的心态，既然选择了教师这个职业，就必须要安于这份工作，享受着它给我们带来的各种好的同时也要坦然接受各种压力与挑战。当今社会，正处于一个知识爆炸的新时代，我们必须不断努力更新知识，才能适应工作的需要。作为老师的我们应以积极的态度去应对发展，树立终身学习的理念，通过各种形式的学习活动，来不断充实自己，自觉应用于教育教学实践，实现专业发展。同时在不断挑战自己中成长，在翻越一座座新高峰时，享受挑战的乐趣，就能冲抵重复惯性的倦怠感。

（二）在学生的成长中获得幸福。影响教师幸福指数的最直接的原因是来自学生。陶行知先生曾说过：“教师的成功是创造出值得自己崇拜的人，先生之最大的快乐，是创造出值得崇拜的学生”。由此可见，教师最大的幸福，就是看到学生的成长，在学生的进步中体会到一种他人无法体会到的快乐与幸福。教师天天与成长中的学生进行富有教育价值的交往和对话，它影响着、推动着人的生命成长，是学生情感的培育师，精神的守护神，人格的构建者。所以，当教师看到学生身上展现出自己的劳动成果时，怎么不会感到幸福呢？在我们的教学工作中，每当看到学生在学习中有了进步、竞赛中获奖、考入大学、甚至多年后在社会工作中取得了喜人的成绩时，这些都是教师提高幸福指数的砝码。

一晚上的交流，老师们都一致认为随着示范校建设的推进，校企合作、课程改革、教学改革、评价体系改革；学业水平测试、专业技能测试等一系列教育改革政策的出台，老师们不能再安于现状。努力做到以下几个方面：首先，老师心中有一份责任心，那份责任心就会驱使你不会倦怠。所以我们每个人都应该有一颗责任心。其次，充分准备好每一堂课，学生的情绪和老师的情绪其实是互相影响的，如果老师上课的时候把课堂准备的很充分，积极设置各种环节吸引学生的兴趣，学生的热情也会被点燃，欢快的课堂会让教授有满满的成就感。最后，日常教学中面对职校学生受挫是难免的，最重要的是我们要从内心改变，多用肯定积极语言鼓励自己，把每一天、每堂课都当做一个新的起点，保持积极的心态，对学生充满希望，耐心引导。用“爱”来教学。

综上所述，教师要想从日复一日，周而复始的教学工作中走出职业倦怠，走向快乐教学，就必须热爱教育事业，有强烈的事业心和责任感；热爱学生，像对待自己的孩子一样，关爱学生的成长；努力学习专业知识，提高专业素养；保持良好心态，做一名快乐幸福的教师。